Coaching en Développement Personnel

Le coaching est un accompagnement individuel personnalisé pour clarifier une situation, lever les points de blocages, trouver des solutions adaptées, et atteindre ses objectifs qu’ils soient personnels ou professionnels.C’est un processus d’entretiens individuels qui repose sur une relation de collaboration, centré sur des objectifs personnels à atteindre, s’appuyant sur des outils de développement personnel et structuré de façon à permettre à la personne de lever ses blocages, développer son potentiel et passer à l’action, que ce soit dans le domaine personnel ou professionnel.

Le coach en développement personnel est un professionnel de l’accompagnement qui a suivi une formation spécifique au coaching, formation certifiante RNCP qui respecte un référentiel de compétences précis, défini en collaboration avec les fédérations professionnelles.

Oui, c’est un véritable métier qui suppose des formations, des certifications, des accréditations. De plus, être coach demande au préalable d’avoir fait une démarche de développement personnel; puis, tout au long de son activité, d’être supervisé par des formateurs accrédités et certifiés en supervision.

Vous devez être informé sur son parcours de formation, ses certifications, son appartenance à un réseau, son éthique, son respect de la confidentialité, sa méthodologie de travail et ses tarifs.

De par sa nature, le coaching favorise le développement personnel car il vise à la remise en question; ceci peut bousculer certaines de nos frontières intérieures, faire évoluer nos croyances et redéfinir nos valeurs… Une crainte à commencer un accompagnement en coaching peut donc être légitime; c’est la raison pour laquelle il est absolument nécessaire de choisir un coach professionnel certifié Rncp, formé et responsable, avec un code de déontologie bien défini. Au fil des séances, vous instaurez votre rythme et êtes l’artisan de votre propre évolution.

Le coaching est une thérapie brève à l’instar de la thérapie traditionnelle (dite longue); ils n’ont pas le même champs d’intervention, et se distinguent par  leur approche différente. Le coaching est axé sur le « comment » vous allez trouver la solution à votre objectif, soit un travail sur le présent et le futur; alors que la thérapie porte sur le « pourquoi » vous vivez telle ou telle situation soit un travail sur le passé.

Nous avons parfois le sentiment que seul nous ne parviendrons pas à avancer vers l’objectif que nous nous sommes fixés et nous avons alors besoin d’être motivé. Quels que soient vos objectifs, que ce soit résoudre un problème ou surmonter un point de blocage ou mener à bien un projet ou gérer une période de transition etc…, que vous souhaitez être accompagné sur le plan personnel ou professionnel, le coach est là pour vous aider à trouver vos propres solutions et atteindre votre plein potentiel

Non, car le coach agit uniquement dans l’intérêt de son client. Son code de déontologie lui interdit toute intention négative de nuire à qui que ce soit. 

L’Etat délivre la certification RNCP qui est la garantie du professionnalisme du coach.

Il s’agit d’une question récurrente en coaching et qui sera abordée lors de la première séance; en effet, il est parfois difficile de savoir ce que l’on souhaite vraiment, et une demande peut en cacher une autre. Une fois votre besoin identifié, vous avez déjà réalisé une première étape dans l’accomplissement de vos projets. Les séances suivantes pourront être découpées en mini objectifs selon vos besoins, qui vous permettront d’avancer vers votre objectif global.

L’Etat délivre la certification RNCP qui est la garantie du professionnalisme du coach.

La première séance, dite d’ entretien, permet d’échanger sur votre situation et clarifier vos objectifs; puis les séances suivantes vous donnent les outils nécessaires pour les atteindre. 

A chaque séance, un point est fait sur votre avancement depuis votre dernière séance, ce que vous voulez travailler lors de la séance et la prochaine étape.

Enfin, il y a une séance dite de clôture qui a pour objet de mesurer le chemin parcouru, les avancées et les apprentissages, et mettre en lumière les clés pour vous permettre d’avancer en toute autonomie.

L’Etat délivre la certification RNCP qui est la garantie du professionnalisme du coach.

Une séance de coaching prend la forme d’un entretien individuel, structuré de façon à trouver des solutions et atteindre vos objectifs.Toutes les séances sont couvertes par la confidentialité, dans un climat de confiance, bienveillant, et sans jugement

D’une durée de 1h30, elle repose principalement sur votre implication dans le moment présent. De plus, le coach peut vous proposer des exercices, vous faire pratiquer des techniques et donc utiliser un nombre important d’outils de coaching adaptés donc nombreux sont issus de la Pnl (Programmation Neuro Linguistique), de l’analyse transactionnelle et de la CNV (Communication Non Violente).

A chaque séance, un point est fait sur votre avancement depuis votre dernière séance, ce que vous voulez travailler lors de la séance et la prochaine étape.

Enfin, il y a une séance dite de clôture qui a pour objet de mesurer le chemin parcouru, les avancées et les apprentissages, et mettre en lumière les clés pour vous permettre d’avancer en toute autonomie.

L’Etat délivre la certification RNCP qui est la garantie du professionnalisme du coach.

Une séance tous les quinze jours est un bon rythme mais tout dépend aussi de votre objectif et du délai que vous vous êtes fixés pour l’atteindre.

Il n’ y a pas de durée type, mais le plus souvent, il faut compter entre trois et douze séances de coaching, en fonction des problématiques qui sont traitées.

Le nombre de séances est défini conjointement entre vous et votre coach lors de la première séance. Le coaching étant considéré en tant que thérapie brève, le but est de limiter le nombre de séances afin que vous puissiez atteindre votre objectif dans un minimum de temps.

D’une durée de 1h30, elle repose principalement sur votre implication dans le moment présent. De plus, le coach peut vous proposer des exercices, vous faire pratiquer des techniques et donc utiliser un nombre important d’outils de coaching adaptés donc nombreux sont issus de la Pnl (Programmation Neuro Linguistique), de l’analyse transactionnelle et de la CNV (Communication Non Violente).

A chaque séance, un point est fait sur votre avancement depuis votre dernière séance, ce que vous voulez travailler lors de la séance et la prochaine étape.

Enfin, il y a une séance dite de clôture qui a pour objet de mesurer le chemin parcouru, les avancées et les apprentissages, et mettre en lumière les clés pour vous permettre d’avancer en toute autonomie.

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Pour vous lancer dans un coaching de vie ou coaching en développement personnel, vous avez juste besoin d’avoir envie d’aller plus loin, d’être accompagné, d’être décidé à prendre votre vie en main, à ne plus subir et d’investir sur vous-même.

Il n’ y a pas de durée type, mais le plus souvent, il faut compter entre trois et douze séances de coaching, en fonction des problématiques qui sont traitées.

Le nombre de séances est défini conjointement entre vous et votre coach lors de la première séance. Le coaching étant considéré en tant que thérapie brève, le but est de limiter le nombre de séances afin que vous puissiez atteindre votre objectif dans un minimum de temps.

D’une durée de 1h30, elle repose principalement sur votre implication dans le moment présent. De plus, le coach peut vous proposer des exercices, vous faire pratiquer des techniques et donc utiliser un nombre important d’outils de coaching adaptés donc nombreux sont issus de la Pnl (Programmation Neuro Linguistique), de l’analyse transactionnelle et de la CNV (Communication Non Violente).

A chaque séance, un point est fait sur votre avancement depuis votre dernière séance, ce que vous voulez travailler lors de la séance et la prochaine étape.

Enfin, il y a une séance dite de clôture qui a pour objet de mesurer le chemin parcouru, les avancées et les apprentissages, et mettre en lumière les clés pour vous permettre d’avancer en toute autonomie.

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Il est fréquent que le coach vous invite à faire un « exercice intersession », afin de maintenir votre motivation à un niveau élevé. Et vous pouvez le contacter par e-mail  pour aborder un sujet qui est sensible pour vous.

Il n’ y a pas de durée type, mais le plus souvent, il faut compter entre trois et douze séances de coaching, en fonction des problématiques qui sont traitées.

Le nombre de séances est défini conjointement entre vous et votre coach lors de la première séance. Le coaching étant considéré en tant que thérapie brève, le but est de limiter le nombre de séances afin que vous puissiez atteindre votre objectif dans un minimum de temps.

D’une durée de 1h30, elle repose principalement sur votre implication dans le moment présent. De plus, le coach peut vous proposer des exercices, vous faire pratiquer des techniques et donc utiliser un nombre important d’outils de coaching adaptés donc nombreux sont issus de la Pnl (Programmation Neuro Linguistique), de l’analyse transactionnelle et de la CNV (Communication Non Violente).

A chaque séance, un point est fait sur votre avancement depuis votre dernière séance, ce que vous voulez travailler lors de la séance et la prochaine étape.

Enfin, il y a une séance dite de clôture qui a pour objet de mesurer le chemin parcouru, les avancées et les apprentissages, et mettre en lumière les clés pour vous permettre d’avancer en toute autonomie.

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Tous les sujets liés au développement personnel ou professionnel peuvent être abordés en coaching de vie ou coaching en développement personnel. 

Voici quelques exemples non exhaustifs :

• Estime et confiance en soi
• Gestion du stress, de son niveau de fatigue et de ses émotions.
• Décision à prendre, point de blocage à surmonter.
• Gestion d’une période de changement ou de transition difficile pour soi.
• Gestion du deuil.
• Gestion de problèmes relationnels professionnels ou personnels
• Réussir un projet de vie important pour soi.
• Clarifier ses objectifs de vie et les accomplir.

Il n’ y a pas de durée type, mais le plus souvent, il faut compter entre trois et douze séances de coaching, en fonction des problématiques qui sont traitées.

Le nombre de séances est défini conjointement entre vous et votre coach lors de la première séance. Le coaching étant considéré en tant que thérapie brève, le but est de limiter le nombre de séances afin que vous puissiez atteindre votre objectif dans un minimum de temps.

D’une durée de 1h30, elle repose principalement sur votre implication dans le moment présent. De plus, le coach peut vous proposer des exercices, vous faire pratiquer des techniques et donc utiliser un nombre important d’outils de coaching adaptés donc nombreux sont issus de la Pnl (Programmation Neuro Linguistique), de l’analyse transactionnelle et de la CNV (Communication Non Violente).

A chaque séance, un point est fait sur votre avancement depuis votre dernière séance, ce que vous voulez travailler lors de la séance et la prochaine étape.

Enfin, il y a une séance dite de clôture qui a pour objet de mesurer le chemin parcouru, les avancées et les apprentissages, et mettre en lumière les clés pour vous permettre d’avancer en toute autonomie.

L’Etat délivre la certification RNCP qui est la garantie du professionnalisme du coach.

Un coach professionnel certifié facture une séance entre 90 € et 250 €.